ประโยชน์ของ เมล่อน

ประโยชน์ของเจ้าเมลอนลูกนี้มีอะไรบ้าง
เมลอนถือว่าเป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง มีทั้งวิตามินซี วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก วิตามินเหล่านี้ช่วยยับยั้งและป้องกันอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย ชะลอความแก่และการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว  ยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินที่เป็นต้นเหตุผิวหมองคล้ำ ผิวแข็งแรงทนต่อแสงแดด ที่สำคัญยังไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอล  คุณแม่บ้านที่ต้องการลดน้ำหนัก ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีเลย แถมในน้ำเมลอนยังมีเอนไซม์ที่ชื่อว่า superoxide dismutase ซึ่งมีสรรพคุณช่วยต้านอนุมูลอิสระ และลดกระบวนการทางเคมีภายในร่างกายสามารถลดระดับความเครียดได้ รวมทั้งมีกระบวนการรับรู้ที่ดีขึ้น มีสมาธิ สามารถปรับพฤติกรรม ลดอารมณ์ฉุนเฉียวโมโหง่าย ได้อีก

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

thThai